美，始于足下

2019-10-17

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短小的裙，精致的凉鞋，女人纤纤的玉足和婀娜的腿都是夏季里最美的风景。怎样保持腿部和足部的健康是女性自古以来津津乐道的话题。雨后春笋般的浴足和保健房屈指可数，然而配合有效的美容产品和器具，网妖整合欧洲时尚。

就中医里的传统观念看，足部有着丰富的穴位，是人体新陈代谢的关键点。我们的脚是很敏感的，它通过神经与身体的其他部位相联结，建立了反射区按摩的原则，通过脚部穴位的压按可以刺激相应的器官，达到更好地新陈代谢的调节。

　　在脚部护理中，如下的步骤是不可忽略的。

　　1．足浴

　　舒适地坐在椅子上，全身放松，将脚放入一个小盆中，用温水浸泡5至10分种。对沐足液的选择是选用含有镇静或兴奋作用的药草提取物的沐浴液。比如含有熏衣草、紫俗或迷迭香花汁液的药物都是可以考虑的。另外针对趾甲或皮肤真菌的洗液都可以在药房直接购买。

　　2．去足茧

　　用削茧器或刨刀将脚趾底部或脚后跟的厚茧层去除。值得注意的是，不要使脚部受伤，在茧皮不太厚的部位，可以用浸湿的浮石。

　　3．剪趾甲

　　不起眼的动作，却有很大的学问，不要象指甲那样将脚趾剪成椭圆形，不要让趾甲侧面长入甲床，反之容易发炎。剪完趾甲后，用砂纸将趾甲边磨光。

　　4．护肤用品与脚部按摩　

　　准备好了吗，享受脚部护理中最放松的部分。放松地坐着，用一只手握住一只脚，另一只手涂抹润肤油和护理品，常见的是含脂肪重一些的护脚霜。一个一个地将脚趾轻轻拉长，揉搓脚趾间。最后用拳边轻轻敲击脚掌。

　　5．涂趾甲油

　　有一个小窍门，在涂趾甲油前将卷起的纸巾或药棉放在脚趾间，这样易于上趾甲油，从而不使趾甲油涂出边界。先涂保护趾甲的底油，凉干后用带色的趾甲油涂1至2遍，凉干。

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